Tu salud mental
y nutricional van de la mano
Entiendo que tu trayectoria de salud es única, y es por eso que estoy dedicada a brindarte apoyo personalizado. Cuidar de tu salud mental es una parte vital para alcanzar el bienestar general, y estoy aquí para guiarte en cada paso del camino.
Trabajemos juntos para dar prioridad a tu salud mental y nutricional, para que puedas vivir la mejor versión de tu vida.
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-Alexandra Miranda
La psicología y la nutrición son aliados fundamentales que promueven el bienestar integral, fortaleciendo nuestra salud física, mental y emocional
en cada una de las etapas de vida.
01
En la niñez
La psicología promueve la comprensión y el manejo de las emociones desde una edad temprana. Así como el establecimiento de patrones de pensamiento y comportamiento saludables. Por otro lado, la nutrición nos permite aprender la importancia de una alimentación balanceada y que nuestros menores puedan desarrollarse de manera óptima.
02
En la adolescencia
Es el momento ideal para establecer las bases de una vida adulta saludable y en plenitud. Por lo cual, priorizar la salud mental y nutricional puede asistirle en el afrontamiento efectivo de los desafíos de esta etapa. Así, como contribuir en una mejor autoestima, resolución de problemas, prevención de trastornos de alimentación, entre otros.
03
En la adultez
La nutrición y la psicología se enfocan en la prevención y manejo de enfermedades crónicas. Así, como los periodos de transición y la optimización del rendimiento en cada una de las áreas de importancia de su vida. Sin descuidar el manejo del estrés, ansiedad, entre otras sintomatologías que puedan estar relacionadas a las mismas.
04
En edad avanzada
Es una etapa de ajustes ante los cambios físicos y sociales relacionados al envejecimiento. Por lo cual, a través de la psicología y la nutrición se promueve el mantenimiento de la salud cognitiva, la reducción del aislamiento social, acompañamiento a través del duelo, entro otros. Estos aspectos son fundamentales para una mejor calidad de vida.
Talleres ofrecidos:
Taller sobre el Arte en la Nutrición y Psicología.
- Estudiantes de Taller Artístico en Caguas
Me has visto o escuchado en:
Programa: Niños Saludables
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